Корзина пуста :(

УСТАЛИ НОГИ? КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ НОГ?

Устали ноги? Как быстро справиться с усталостью ног?

Проблема эта волнует всех тех людей, кто в конце трудового дня чувствует тяжесть, болезненные ощущения, слабость в ногах, часто возникает отечность. Особенно если на улице жара и духотаваши ноги как будто весят тону, вы еле-еле ими передвигаете. Как бы добраться до дивана. Вот добрались и не всегда мимолетный передых помогает. Жалобы на усталость ног возникает и у  относительно здоровых людей. Все зависит от вида вашей деятельности. Так как же снять усталость?

Самое быстрое и эффективное средство – это чем-нибудь помазать. А чем? Мы рекомендуем вам опробованный и надежный вариант Фаон-5.

Но не забывайте, что наряду с использованием этого эффективного средства, вы должны заботиться о ногах постоянно, для этого мы вам дадим несколько не сложный вариантов.

Забота о ваших ножках включает в себя:

- во время делайте диагностику и лечите заболевания.
-  выбирайте удобную и комфортной обуви, которая соответствует размеру ваших ступней.
- оптимизация режима труда и отдыха.
- гимнастика на рабочем месте и дома.
- массаж.
- использование лечебных, профилактических и косметических средств для ног.

 Как можно чаще и при любом удобном случае ходите босиком: дома по полу, на природе, пляже — это разновидность массажа,  действует общеукрепляюще  и профилактически  на  весь  организм.

Хорошее средство профилактики усталости ног, отеков, особенно при недостаточности вен — эластичные колготки, они воздействуют на легким давлением, слегка массирующе, улучшают кровообращение в ногах. А так же использование крема Faon-2.

Общеизвестный прием, который быстро снимает усталость: Поднимите ноги на 45 % и подержите так в течении некоторого времени.

Так же рекомендуем делать регулярно  ванночка с контрастом температуры воды:

возьмите два таза, в 1-й налейте холодную воду, 2-й наполните горячей водой около 40 градусов.

Удобно сядьте и помещайте ноги поочередно ненадолго в оба таза 15–20  раз.
Заканчивайте процедуру холодной водой, после чего хорошо  разотрите ноги махровым полотенцем и намажьте их кремом.

При переохлаждении ног вместо контрастной ванночки — используйте с разведенной в воде сухой горчицей.

После проведения процедуры с контрастными ванночками и нанесения крема или масламассаж замечательно взбодрит и вернет тонус уставшим ножкам. Начинайте массаж ступней от пальцев к щиколотке.

Удобно сядьте, одну ногу согните в коленном суставе и поместите ее ступней к вам на колено другой ноги.
Согнув в кулак правую руку, костяшками кулака круговыми движениями, слегка надавливая, помассируйте круговыми движениями ступню, в перерывах сгибайте и разгибайте пальцы на ногах. То же проделайте с другой ногой. Потом ладонями с помощью круговых движений
помассируйте участок ног от щиколотки до колена.
При варикозном расширении вен на ногах,массаж может быть не показан, проконсультируйтесь с врачом и без боязни используйте FAON -5 и  FAON -51 в комплексе.

Массаж ступней снимет усталость, улучшит тонус, самочувствие. Массировать стопы можно продолжить большими пальцами рук.

При головной боли помассируйте по очереди все пальцы ног, особенно тщательно — большой палец, это поможет убрать даже сильную головную боль.Затем обхватите пальцы массируемой ноги, а другой рукой держитесь за пятку.  Потяните пальцы ноги кверху, при этом придерживайте ступню за пятку.

В конце массажа встаньте на пол и, встав на носочки, несколько раз потянитесь как можно выше.

Эффективно снять усталость с ног поможет роликовый массажер или специальные массажные тапочки, изготовленные с учетом расположения биологически активных точек на стопах из натуральных и лечебных материалов.

Будьте здоровы и не забывайте заботиться о своих ножках!!!